1 1/2 tasse (375ml) de lait
1 banane de grosseur moyenne tranchée
2 c. à table (30ml) de beurre d'arachides
1 c. à thé (5ml) de miel
1 glaçon facultatif
Fouettez le tout dans un mixeur (blender)
1 banane de grosseur moyenne tranchée
2 c. à table (30ml) de beurre d'arachides
1 c. à thé (5ml) de miel
1 glaçon facultatif
Fouettez le tout dans un mixeur (blender)
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